Xinh đẹp, quyến rũ là những điều mà mọi cô dâu đều mong muốn có được trong ngày trọng đại của đời mình. Bởi vậy, các nàng dâu tương lai cần có chế độ ăn hợp lý để giữa được vóc dáng thon gọn.
Sau đây chúng tôi xin bật mí với các cô dâu 4 bí quyết giảm cân trước ngày cưới siêu hiệu quả.
Một trong những bí quyết giảm cân đơn giản và vô cùng hiệu quả đó là thường xuyên uống nước ấm. Bạn nên thường xuyên uông một ly nước ấm vào mỗi buổi sáng, nhất là sau khi ngủ dậy khoảng 10 phút.
Thêm vào đó, buổi tối trước khi đi ngủ các bạn cũng nên duy thói quen uống một ly nước ấm. Vì nó không những giúp bạn giữ dáng hiệu quả mà còn đem tới giấc ngủ ngon và sâu hơn. Việc uống nước ấm thường xuyên mang tới hiệu quả giảm cân là vì nó giúp nhiệt độ cơ thể luôn ở mức ổn định, từ đó tăng khả năng trao đổi chất và đưa lượng nước thừa ra khỏi cơ thể.
Nếu các bạn muốn giảm cân nhanh thì cầnbổ sung vào chế độ ăn kiêng thật nhiều rau củ. Trong thực đơn bạn tích cực ăn đậu nành, cà chua, cà tím, rau xanh,… vào mỗi bữa ăn trong ngày sẽ giúp thân hình thon gọn và có làn da mịn màng, tươi sáng hơn.
3. Duy trì thói quen uống trà xanh
Trà xanh luôn nằm trong những nguyên liệu làm đẹp và giảm cân hiệu quả. Việc duy trì thói quen uống trà xanh sẽ giúp các cô dâu thanh lọc cơ thể, thải bỏ độc tố và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa trước ngày cưới đấy nhé.
Hơn nữa, trà xanh còn có tác dụng như hỗ trợ hệ tiêu hóa, điều hòa tim mạch, phòng chống ung thư và bổ sung chất chống oxy hóa. Để giúp tăng hiệu quả giảm cân bạn nên dùng mỗi ngày từ 3 đến 5 ly trà xanh.
Đây là cách được các chị em phụ nữ Nhật Bản áp dụng để giữ dáng và giảm cân. Vì trong cá rất giàu axit béo Omega 3 và đây cũng là chất giúp vóc dáng luôn săn chắc, khỏe mạnh hơn. Nếu bạn đang có dự định giảm cân trước ngày cưới thì nguyên liệu này sẽ giúp trong việc tiêu trừ mỡ thừa và còn kéo dài tuổi thọ đấy nhé.
Trên đây là những 4 cách giúp cô dâu giảm cân hiệu quả trước chụp ảnh cưới và trước ngày cưới. Hi vọng sau bài viết này những nàng dâu mới sẽ có thân hình quyến rũ để tỏa sáng trong ngày trọng đại nhất của đời mình.